スポーツマッサージセミナー

昨日homeでは、いつもお世話になっているこころ整骨院の小川先生にお越しいただき、前回のテーピングセミナーに続き、スポーツ後のケアを学ぶ場として”スポーツマッサージセミナー”を開催しました。学生が２人１組になり、お互いのマッサージを行いながら効果的な筋肉のほぐし方を学ばせていただきました。

先生のお話によると、前日までの疲労が抜けきらないまま日々のトレーニングを行っているため身体に少なからず疲労の蓄積があるのが現状ということでした。部活動や勉強にと自分の時間が限られる学生たちですが、ケガを未然に防ぐためにも毎日の生活に取り入れてほしいと思います。

小川先生、今回も貴重な時間をありがとうございました。